Donnerstag, 28. November 2013

Sixpack in 3 months


Gestern hatte ich ein Probetraining in einem anderen Fitnessstudio. Die haben dort Zirkeltraining und das soll sehr, sehr effektiv sein. Ich sehe zwar Fitness mittlerweile als Hobby an und gehe auch super gerne ins Fitnessstudio, allerdings habe ich leider nicht jede Woche die Zeit 3-4 x zu gehen. Und mit dem Zirkeltraining soll es wohl ausreichend sein, wenn man es nur 2x in der Woche schafft. Darum wollte ich es gestern mal austesten, da mir der Gerätebereich meines jetzigen Fitnessstudios gar nicht gefällt und ich nun mehr auf Muskelaufbau gehen möchte und darum auch an den Geräten trainiere. Das Probetraining war super und ich werde mich dort nun baldmöglichst anmelden. Dabei habe ich vom Trainer von diesem Video auf Youtube erfahren. Ich habe ihm erzählt, dass ich gerne meinen Körper definieren möchte und vor allem auch an einem Sixpack arbeiten. Dieses Video soll dafür absolut perfekt sein und er hat mir prophezeit, dass ich innerhalb von 6-8 Wochen damit super Fortschritte erzielen könnte (das gilt natürlich jetzt nur für meinen Körper, natürlich ist es bei jedem anders). Wenn ich es anfangs 2 Mal die Woche mache und später dann 3-4 Mal. 

Ich habe es heute gleich mal ausprobiert und muss echt sagen, dass es extrem auf die Bauchmuskeln geht und ich mir sicher bin, dass es wirkungsvoll ist. Und Zeit nimmt es auch nicht viel in Anspruch, daher ist es wirklich perfekt. Ich bleibe dran und bin gespannt, ob ich in 6-8 Wochen wirklich einen Erfolg erzielen konnte. Natürlich halte ich euch auf dem Laufenden und damit man das gut sehen kann hier schonmal ein Vorher Bild, wie es jetzt im Moment aussieht. Und wie ihr seht, seht ihr nichts haha
Also will ich doch mal hoffen, dass man in 2 Monaten einen deutlichen Unterschied erkennen kann ♥

This is a youtube video which is perfect for getting great abs. I tried it out the first time today. My fitness trainer told me there will be a huge difference within 6-8 weeks if I do this workout 2 times a week in the beginning and 3-4 times a week later. Here are some before pictures. Let´s see how it works ♥



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